60 lat minęło… jak jeden wiersz

Na kartach historii zapisała się uroczystość w Ogrodzie Zimowym Akademii Sztuki przy Placu Orła Białego 2 w Szczecinie, będąca przełomem dla miejscowego oddziału Związku Literatów Polskich i jego sympatyków. Po blisko 60 latach ukazała się druga antologia ZLP w Szczecinie pt. Przepływający świat słowa zawierająca twórczość przeszło 40 autorów Pomorza Zachodniego. W Akademii Sztuki w […]

Co na siebie włożyć, kiedy nie masz się w co ubrać?!

Ten przewrotny tytuł zdaje się idealnie odzwierciedlać problem, z którym spotykają się kobiety po porodzie. Przez dziewięć długich miesięcy starają się ładnie wyglądać i dbać o siebie, dbając tym samym o dziecko. Kompletują tzw. wyprawki, w tym kosmetyki, kocyki, śpioszki, sukieneczki, spodeneczki i Bóg wie co jeszcze… Kiedy nadchodzi czas, nazywany przeze mnie „momentem zero” […]

Kącik Akademii Pięknej Mamy – nowość w Horyzoncie

Magazyn Kulturalny Horyzont wciąż rozwija się dla swoich czytelników. Niedawno otworzyliśmy specjalnie dla wszystkich mam Kącik Mamy Terapeutki z poradami odnośnie wychowania dzieci i radzenia sobie z problemami dorastania, zaś dziś jako kontynuację Kącik Akademii Pięknej Mamy skierowany szczególnie do mam, które w natłoku rodzicielskich obowiązków pragną zadbać również o siebie. Gwarantujemy, że każda mama […]

Kącik Mamy Terapeutki na Horyzoncie

Piękno psychologii polega na tym, że możemy z niej czerpać każdego dnia, o każdej porze i w każdej sytuacji. Jak to jest możliwe? Przede wszystkim dlatego, że każda teoria psychologiczna ma swoje źródła w otaczającej nas rzeczywistości. Obserwowanie ludzi, wyjaśnianie ich zachowań, wyrażanych uczuć, czy wypowiadanych słów zawsze potrafi doprowadzić do interesujących wniosków, wzbudzić ciekawość […]

Opętanie przez demona, czy paraliż senny?

Ciężar na klatce piersiowej, brak możliwości poruszenia jakąkolwiek częścią naszego ciała, duszności, obecność i dotyk czegoś lub kogoś… Koszmar na jawie prawda? Niestety, to zjawisko – określane mianem paraliżu sennego lub porażenia przysennego – może spotkać każdego z nas. Sama doświadczyłam tego kilkakrotnie i z chęcią pomogę wam w zrozumieniu, czym jest paraliż senny. 

Czego możemy nauczyć się od Reginy Brett?

Dział „Psychologia” w większości współczesnych księgarni obfituje w publikacje, które niestety niewiele mają wspólnego z tą dziedziną nauki. Sporą część półek zajmują poradniki, które doradzają nam np. jak wzbogacić się w 10 dni lub wyjaśniają, czym jest mandala życia. Z punktu widzenia psychologa takie rozwiązania jest dla mnie szalenie irytujące, ponieważ podtrzymuje niewłaściwe skojarzenia z […]

JAK BEYONCẺ STAŁA SIĘ MOJĄ BOGINIĄ- czyli kim właściwie są ideały?

 Ideały są nam potrzebne, bo dzięki nim opisujemy świat, którego pragniemy, cechy które chcielibyśmy w sobie dopracować. Pozwalają nam na to by poznać słowa, zachowania, zapachy, które nas wzruszają. Ideały kojarzą nam się z kimś kto nie nosi na sobie oznak skazy, żadnego ze znamion defektu. A gdybyśmy spojrzeli na nie z ludzkiej strony, kim […]

Poczucie winy – nasz wewnętrzny ciemięzca

Była jeszcze dzieckiem, kiedy pierwszy raz usłyszała: „To Ty doprowadziłaś mnie do takiego stanu!”. Później stykała się z tym wielokrotnie. Rodzice, znajomi, partnerzy, a czasami nawet przypadkowi ludzie z ulicy przypominali jej o tym, w mniej lub bardziej dobitny sposób. Po jakimś czasie nie potrzebowała już nikogo prócz siebie, aby obarczać się winą za wszystko, […]

Lustro. O wiosennej metamorfozie z miłości do siebie.

Rok rocznie przychodzi taki czas, gdy dzień staje się dłuższy, bardziej słoneczny i wszystko po raz kolejny budzi się do „nowego” życia. Ptaki ćwierkają, drzewa kwitną, w parkach i na ulicach gęsto od biegaczy i rowerzystów. Niektórzy z całoroczną konsekwencją, a niektórzy z chęci wielkich zmian- dbają o swoją kondycję fizyczną!

BYĆ JAK MICHELLE OBAMA, czyli jak jedna anegdota definiuje silną kobietę

Niektóre słowa, obrazy, zasłyszane rozmowy sprawiają, że czuję pozytywne dreszcze. Nauczyłam się już, że to znak: coś jest dla mnie dobre, służy mi i powinnam z tego korzystać. Sama szukam inspiracji, uparcie staram się z nich składać odpowiedzi na pytania, które nieustannie pojawiają się w różnych etapach mojego życia. Ufam, że jeżeli coś cię motywuje, […]

Jak Kuba Bogu tak Bóg Kubie czyli o „sprzężeniu zwrotnym” i wizerunku w relacjach społecznych.

Zazwyczaj, pytani o istotę wizerunku, w odpowiedzi skupiamy się na kwestiach związanych z atrybutami zewnętrznymi. Myślimy o ubiorze, urodzie i sposobach jej eksponowania, rzadko kiedy łączymy go z temperamentem, zachowaniem czy szeroko pojętymi formami ekspresji własnych odczuć. Tymczasem nasz wizerunek to suma aspektów już wymienionych i wielu, wielu innych składowych – warto  zdać sobie z […]

Ugość swoją złość – mini porady

Zastanawialiście się kiedykolwiek, jak ona wygląda? Czy bardziej przypomina podstępną żmiję, która czai się za rogiem, gotowa do ataku? A może przedstawia się bardziej niepozornie, jak bomba z kreskówki opakowana w piękny papier ozdobny z wielką czerwoną kokardą? Jedno jest pewne, czy nam się podoba czy nie, złość jest stałym gościem naszej codzienności i tak […]